CLASES DE YOGA

Date: 17/06/2009
EL YOGA ES UNA DISCIPLINA MILENARIA NACIDA EN LA INDIA QUE INTEGRA MENTE, CUERPO Y ESPIRITU. Las posturas o asanas flexibilizan la columna estirando y tonificando los musculos y articulaciones. Los ejercicios de respiracion o pranayama revitalizan el cuerpo y ayudan a controlar la mente. La meditacion incrementa la claridad mental e intensifica la concentracion. TE INVITO A DISFRUTAR DE LOS BENEFICIOS DEL YOGA.